简安颜燕窝：吃一个月和一年的差距有多大?

2020-12-04 17:31:35来源：财讯网

燕窝是中国传统的滋补养生佳品，不少知名人士都会坚持食用燕窝作为日常保养膳食，比如清朝乾隆、慈禧，民国宋氏三姐妹、蒋经国夫妇，当代的明星十有八九都有吃燕窝的习惯……所以我们羡慕那些身体年龄比实际年龄小很多的人，其实无一例外都对燕窝特别钟爱。

欧阳娜娜曾在节目中说，她的妈妈每天都会给她炖燕窝当宵夜，因为明星对饮食都比较控制，但是燕窝不含脂肪不会让人长胖。张柏芝说她每天都会吃燕窝，特别是怀孕和产后，因为燕窝不仅可以让皮肤水润，也可以养生、让人变年轻。宁静更是以二十年的燕窝经验告诉大家，如果你养的是女儿，从她七、八岁以后，应该给她吃燕窝，哪怕是一小勺……可见燕窝是一个需要长期坚持食用的养生品，不能长期坚持食用，就不要轻易选择燕窝保养。

很多宝宝刚接触燕窝的时候都会先买一个月的，认为可以先从一个月尝试尝试。其实只一个月，燕窝对人体的改善是不够明显的，但也不是没有。燕窝中富含唾液酸，不仅强身健体，对人们的呼吸道可以做到很好的保护，很多唱歌的明星为了保护嗓子和有更充沛的精力上台表演，都会坚持食用燕窝，特别是表演前，不能吃刺激性的食物，都会来一碗燕窝。所以如果你吃一个月的燕窝，你可以感受到你的肺和呼吸道更清润了。

也有很多宝宝自己平时舍不得吃燕窝，但如果怀孕了就一定会吃燕窝，主要是为了怀的宝宝更强壮白皙。所以为了更好的滋养母体，很多准妈妈会从备孕开始食用燕窝，为未来的宝宝创造一个更好的孕育环境，孕期坚持食用燕窝，可以促进肚子里的宝宝大脑发育，也可以减少孕妈妈的色素沉着、更多避免妊娠纹的产生，产后吃燕窝有助于产妇新陈代谢，有一个更好的身体基底母乳宝宝。所以我们可以看到坚持从备孕、怀孕、产后吃燕窝至少一年时间的女性，产后水肿和身体恢复往往状况会比不做保养的妈妈们好。