冬季提高免疫力，你需要富莱欣牌蛋白粉

2020-11-24 15:40:23来源：财讯网

立冬过后,就意味着冬天已经悄悄地来了。冬天气温低,早晚温差大,一些自身免疫力较差的人,容易出现感冒、流鼻涕、乏力等情况,对生活和工作都会带来极大的影响。因此,如果你自身免疫力就不正常,那就很有必要改善了。冬季免疫力如何提高呢?

①保持充足的休息

充足的休息是提高免疫力的前提。只有保持足够的休息,人体的精神状态才能够达到最好,免疫力自然也就会提高。而且人体在睡眠时,能够产生一些睡眠因子,这些睡眠因子能够促进人体内的白血球增多,同时还能够增强人体肝脏的解毒能力,可以消灭入侵人体的细菌和病毒。所以,保持充足的休息可以有助于提高免疫力。

②保持良好的心情

现在人们生活压力较大,繁忙的工作、无规律的生活都会产生一些负面的情绪,这些负面的情绪会直接影响免疫系统的正常功能,从而使免疫力降低。所以平时要学会调控情绪,利用闲暇时间多做些自己喜欢的事情,保持良好的心情,提高免疫能力。

③坚持适量的运动

适量的运动是提高免疫力的最好方法,适量的进行一些运动能够增强体质,缓解心理压力。不过冬天户外天气较寒冷,可以选择晴朗的天气进行运动,或者选择一些室内运动来锻炼身体。

④补充足够的营养

免疫系统维持正常的功能需要足够的营养,所以平时需要做到饮食均衡,保证饮食多样化,可以多吃一些蔬菜、水果,粗粮杂食等。

当然,还可以选择蛋白粉来提高免疫力。提高人体免疫力,除了要规律作息,适量运动外,最重要的就是要补充营养,人的身体每天都需要获取足够的营养物质来保持正常的生理活动,长期营养摄入不足,会导致免疫系统能力下降,尤其是蛋白质。蛋白质作为基本原料参与各种器官、细胞的合成,免疫系统和免疫细胞也不例外,良好的蛋白质营养是构建免疫系统的物质基础,它可以强化免疫器官的调节功能,增强免疫应答能力,从而更好地应对外界微生物的入侵,冬季适当补充蛋白质能够有效增强免疫力。建议选用富莱欣牌蛋白粉。

富莱欣牌蛋白粉是以德国进口乳清蛋白粉,荷兰乳清粉,新西兰乳粉,非转基因大豆蛋白为主要原料的全新高品质产品,每罐(454克)含蛋白质超304克,能为大众提供易消化吸收的高营养价值的优质蛋白质,能够为身体提供必须氨基酸,缓解肌肉酸痛,促进肌肉和肌腱组织的修复,可以使肌肉更快更好地合成生长。同时富含钙、铁、锌、维生素等多种强化营养素,营养价值高。消化吸收率好,可有效的为人体补充蛋白质,富莱欣蛋白粉配方中无添加色素、香精、防腐剂,胆固醇,食用更放心。

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富莱欣创立于2004年,富莱欣是英文“Fresh”的中文音译,取其“新鲜”之意,品牌核心诉求为优质原料,富莱欣的英文Logo为Fresh Life,意为倡导新鲜健康的生活。富:丰富,众多,寓意原料选材丰富,来源广泛,取其博采众长之意。莱:本义是指一种一年生草本植物,嫩苗可食,寓意原料取自纯天然之意。欣:意为生机勃勃的样子,取欣欣向荣之意,形容草木长得茂盛,生命旺盛,寓意我们的健康事业蓬勃发展。