吃完就躺着到底会不会长肉 下面就为大家揭晓答案
2020-08-19 14:34:55来源：科普中国
俗话说，饭后走一走，活到九十九。
但也有不少人，他们的人生格言是：能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。对于这些人来说，吃饱了饭之后躺着那真是人生中最幸福的事。
看到这里，肯定有人就开始担心了，刚吃完饭就躺着，那肯定会长肉，也不促进消化，只会越躺越胖。
那么，真的是这样吗?下面就为大家揭晓答案!
其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。
我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体!
如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖!而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。
另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。
躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好!
这下，你就可以给自己一个正当理由放心躺啦!
标签： 吃完就躺着
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