环球动态:七夕会健康 | 养生小米粥
2023-06-09 15:16:28来源：新民晚报
(相关资料图)
到达悉尼家中的第一餐，老伴从厨房里端出一个精致的砂锅，然后和女儿陆续摆四小碟：皮蛋、腐乳、榨菜、小翠瓜，最后上了一大盘菜包子。女儿顺手揭开锅盖，黄澄澄的，黏稠稠的，冒着热气，咕咕作响。“啊，小米粥。” 我有些诧异，心想，俺万里迢迢飞来，第一餐竟是稀粥过咸菜？看着狐疑的我，女儿解围说：“侬一个人在上海饮食马虎，加上长途飞行，胃肯定不舒服，妈妈就用您夸赞的秘方来犒劳你，规格够高的吧。”知我者莫如妻，我有点愧色。
的确，小米粥养生秘方，怎能忘却？
55年前的11月底，那时我是大二学生，停了课去外地“大串联”，其时，穿着初冬衣服去北京，下沈阳。12月初到老家营口，已是冰封雪飘之际。由于当时条件所限，舟车劳顿，加上吃住都很艰苦，所以见到亲戚时已疲惫不堪，胃口很差，便秘严重，苦不堪言。奶奶说不急，试试我的秘方吧。可是打开米缸，仅有一些高粱米和苞米渣子，小米一粒不见。奶奶也无计可施，只能用仅有的一小篮子鸡蛋，与坐月子的大嫂换了两碗小米。熬粥时怕粥潽出来，就目不转睛地掌控火候。几天里，把两碗小米当作药材那样，熬出一大锅粥，我吃后既养了胃，宿便也渐渐排出。此刻，我记住了上海从未吃过的小米粥也是一味养生“良药”。
这次到悉尼，见到了经历高考洗礼的大外孙女。虽然成绩优异，但由于过度拼搏，造成食欲不振，睡眠缺失。经治疗见效，但仍需日常保养。外婆想用秘方一试，在小米粥里再加入少许山药和枸杞。早晚各喝一碗，十天后，胃舒坦，容貌也更阳光了。
女儿告诉我，“小米在欧洲老吃香咯。” 原来她从外国杂志看到一则消息，曾被欧洲人视作鸟食的小米竟是医治老年抑郁症的香饽饽。科学家发现小米里不但含有丰富的B族维生素，还有丰富的色氨酸，而这个色氨酸可以催化神经递质5-羟色胺的形成。如果这些成分多了，人就会产生快乐感。快乐感是消除抑郁症的最好良药。（伦丰和）
标签：
相关阅读
精彩推荐
阅读排行
相关词
- csgo开箱钥匙怎么获得？csgo开箱怎么买钥匙？
- stayed怎么读_just怎么读
- 女生姓名大全古风_女生姓名大全-观速讯
- 焦点简讯:非遗进校园 缤纷嘉年华
- 四年级好词好句摘抄100句简短_四年级好词好句摘抄_信息
- csgo开箱爆率最高平台有哪些？csgo快速开箱方法是什么？
- 汤镇业和汤镇宗个人资料简介_汤镇宗和汤镇业是什么关系|天天速看
- 江西一幼儿园便池清洗餐盘？属实！已责令其停业整顿
- 【国际微访谈】国际知名中东问题专家：当前中东形势意义重大 中国助力中东安全与发展 世界热消息
- 如何避免PUBG蓝屏问题-全球速看料
- 每日视点！河南特色小麦大不同：麦秆2米高 麦粒呈七彩
- 小学作文集前言_小学作文集编者的话
- 考生迟到37分钟仍能进入考场，江西省教育考试院发布通报-速读
- 琼中县气象台发布雷雨大风黄色预警【Ⅲ级/较重】【2023-06-09】 看热讯
- csgo开箱最贵皮肤是什么？csgo开箱最贵的刀是什么？
- 焦点速递！国家统计局：2023年5月份CPI总体平稳 PPI继续下降
- 每日播报!解决mssip32.dll丢失损坏的方法
- 头条：灵光一现魂玉_灵光一现
- 今日说法观后感600字作文_今日说法观后感600字
- 今日吴尊喝醉了打佛好还是打火好|当前速讯
- 天天微动态丨广东空调卖爆了 近期广东省天气如何？
- 中方呼吁国际社会继续支持伊拉克反恐
- nlsdata0047.dll文件丢失如何重新安装？
- 国际拳击协会将被逐出奥林匹克大家庭
- csgo开箱好卡是怎么回事？csgo开箱开不出好枪怎么办？
- 国家统计局：5月份PPI同比下降4.6% 环比下降0.9% 焦点速读
- 今日热文：《塞尔达传说 王国之泪》罗兹马姆神庙位置一览
- 【时快讯】济南机场：爱心助力高考 情暖莘莘学子
- 上海消保委提醒商家：618大促，实实在在不搞套路_每日精选
- 环球今亮点！德州车管所回应“科目三考场晒粮致学员挂科”：予以退费，并及时安排考试
- csgo开箱怎么取出？csgo开箱怎么跳过动画？
- csgo开箱怎么回本？csgo开箱物品如何交易？
- 焦点报道:商务部：5月29日至6月4日全国食用农产品价格总体平稳
- Win11 registry_error蓝屏故障的处理方法
- 疯狂的沙盒世界官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 2023年5月份居民消费价格同比上涨0.2% 环比下降0.2%
- csgo开箱怎么好出？csgo新手开箱多少出刀？
- 焦点快看：nlslexicons002a.dll丢失的解决方法
- 环球快看：山东省无棣县市场监管局组织开展“食品快检进校园”活动
- sigfssys导致蓝屏的解决办法
- 山西：规范酒店客房价格行为
- 旅游 | 广西涠洲岛入选全国首批“和美海岛” 全球滚动
- csgo开箱节有哪些活动？csgo开箱网站地址有哪些？
- 今日要闻!福州高新区全方位为高考学子保驾护航
- 福州高新区开展“庆六一·食安特安进校园”活动_播报
- 美驻华大使就芬太尼问题指责中国 中方：美方不要无理抹黑甩锅推责
- 每日热讯!《崩坏星穹铁道》景元养成需要哪些材料
- 环球热文：网络前缀长度有什么用_网络前缀长度
- 《帝王三国》双线799区6月10日开服活动_全球速讯
- 全球热消息：乳汹涌图_乳汹
- 俄媒：卡霍夫卡水电站事故已致5人溺亡 天天观点
- csgo怎么开箱出刀？csgo新手该买刀还是开箱？
- csgo开箱子能回本吗？csgo什么箱子开手套？
- 全球资讯：抱团飞、学生惠……东航产品上新 助毕业季学生探访世界精彩
- 世界热议:宜昌外国语学校官网_宜昌外国语学校
- 《帝王三国》双线799区6月10日开服公告|当前时讯
- csgo开箱奖励排序是怎样的？csgo开箱物品大全
- 环球热议:网游之草莽豪杰江湖路线图_网游之草莽豪杰江湖路
- 深圳成为第三十二届哈洽会主宾市
- 安徽：推动县域商业体系提档升级 当前播报
- csgo开箱套路有哪些？csgo开箱出金玄学是什么？
- 【当前热闻】麦考林购物网手机版_麦考林优惠券
- 文博会助力提升三国文化显示度
- 每日速递：广州艺术博物院（广州美术馆）新馆惊艳亮灯
- 天天观点：灰姑娘的英文_灰姑娘的华尔兹
- 江苏省特检院徐州分院对徐州市内考点周边小区、学校、酒店等场所开展电梯安全专项检验行动|全球微资讯
- 园林中“聆听”粤剧人物故事！2023粤剧嘉年华正式启动 世界即时看
- 失无所失的下一句_失无所失_环球滚动
- 冷漠演唱会完整版_冷漠演唱会
- 天天头条：盛大泡泡堂官网下载_盛大泡泡堂官网
- 每日资讯：新武士传奇手游_新武士传奇
- 环球讯息：6家基金公司将新能源调研搬进了直播间
- 暴雨黄色预警发布 中国气象局启动Ⅳ级应急响应 环球动态
- 每日报道：前5个月全国累计新办涉税经营主体643.5万户
- 【环球新要闻】鲁大师618全价位购机攻略
- dot3ui.dll报错丢失怎么办
- 临县公安局反诈中心借力“送戏下乡”活动契机开展反诈宣传_世界球精选
- 未来几天，雨雨雨的节奏！南宁的气温是.......-今热点
- 天天观点：国有行存款利率进入“2时代” 部分股份行要跟 存款搬家会来吗
- 完善农村流通 促进县乡消费
- 快速恢复srwmi.dll文件丢失的方法|天天信息
- 郭红波在文水县公安局督导检查派出所大整治大提升工作 全球消息
- 智通A股龙虎榜统计|6月8日_天天报道
- 沪深股通|苏交科6月8日获外资卖出4.44万股
- 海口市气象台发布雷雨大风黄色预警【Ⅲ级/较重】【2023-06-09】 全球看热讯
- 华泰证券：产业化进程顺利推进看好复合箔材板块 世界消息
- 环球头条：海口琼山区检察院组建生态检察办案团队 开展“生态检察＋N”一体化办案
- 巨人毁灭城市3D官网在哪下载 最新官方下载安装地址
- 去年6700余万人提取公积金超2万亿元|当前短讯
- 全球今热点：广州：到2035年轨道交通建设总投资有望超万亿元
- 据路透社和彭博6月8日消息，美国总统拜登和英国首相苏纳克当地时间周四在白宫会晤，宣布一项“首创的”经济伙伴关系——“大西洋宣言”，同意在清洁能源、关键矿产和人工智能等领域加强合作
- 苹果 iOS 17 推出 DockKit API，可通过相机控制 iPhone 电动支架
- 【天天聚看点】全国已收获冬小麦面积1.86亿亩
- 世界速读：过去几周中推动美国科技股走高的人工智能热潮目前正现疲软迹象
- LINE 关闭日本两处办公室缩减成本，10 月将与雅虎日本完成整合
- 坚朗五金(002791.SZ)：一季度销售人员减少了近300人
- sd卡的东西文件还原方法
- 全球动态:电脑提示authz.dll文件丢失的解决方法
- 世界通讯！刀锋跑者好玩吗 刀锋跑者玩法简介
- 经典国风歌曲有哪些（宝丽金时期的经典歌曲有哪些）
- 全球新消息丨南宁市2023年高考圆满完成
- 北京市档案馆向社会开放2万余件档案，库房掀开神秘“面纱”
- 汾阳：深化市校合作 加速产业发展
- 如何防止Win10突然卡住然后蓝屏问题再次发生_天天快播
- 观速讯丨纬线形状特征（纬线形状）
- 环球焦点！澄迈县气象台发布雷雨大风黄色预警【Ⅲ级/较重】【2023-06-09】
- 世界微头条丨网易养猪公司被冻结1.2亿股权
- 每日动态!Win11中dxgkrnl.sys蓝屏后如何诊断故障
- 资产负债率高企 毅兴智能急忙闯关创业板
- 每日热点：脖子皮肤黑是晒的?皮肤科专家：还可能是肥胖引起
- 燕赵都市报电子报官网（燕赵都市报电子报）
- 英国要办AI峰会，英媒操心“请不请中国”
- A股午评：沪指窄幅震荡微涨 汽车产业链多股涨停
- 焦点热讯:林雅诗的三影片男界女界手机版（林雅诗的三影片）
- 截至05月31日日本天然橡胶（RSS）库存降至11850吨金十期货6月9日讯，据大阪交易所（OSE）官网6月9日数据，截至2023年5月31日，交易所指定仓库的橡胶（RSS）库存为11850吨，较截至05月20日的12689吨减少839吨
- 白猫和冰之城什么时候出 公测上线时间预告
- 安徽省六安市金安区市场监管局食品安全快检车开进高考食宿点 护航考生食品安全 环球观焦点
- 光大证券：硅料价格下降盈利有望分化，关注盈利拐点的细分环节龙头
- 【天天报资讯】西藏阿里地区改则县发生4.3级地震
- 如何洗掉衣服上的霉点黑斑（如何洗掉衣服上的霉点）
- 环球讯息：华春莹最新对比，非常直观！
- 琼中县气象台发布雷电黄色预警【Ⅲ级/较重】【2023-06-09】
- awg线规和平方对照表（awg）
- 热门看点：花都教育局长（花都教育局）
- 健康管理师李晓（健康管理师）
- 暴雨预警！7省区部分地区有大到暴雨 福建广西等局地有大暴雨 资讯推荐
- Adobe 升级图形设计工具 Express，借助 Firefly 一句话修图 热资讯
- 华为P60系列与华南国家植物园共同打造“夏日追萤企划”
- 怎么洗掉衣服的霉点（如何洗掉衣服上的霉点）|全球观焦点
- 梅子黄时日日晴写哪个季节（梅子黄时日日晴）-天天动态
- 滚动：安徽省六安市裕安区市场监管局开展电梯隐患排查 保障考生乘梯安全
- 【新视野】肾小球肾炎饮食方面要怎么注意（肾小球肾炎饮食）
- 546家企业获评省级专精特新中小企业
- 热文：小s爸爸手机铃声（小s爸爸）
- 辽宁省文化产业招商洽谈会在深圳成功举办-世界热议
- 安徽省六安市市场监管局开展气瓶充装站安全检查_全球今头条
- 环球视讯！棒球帽和鸭舌帽的区别图片（棒球帽和鸭舌帽的区别）
- 重点聚焦!安徽省六安市市场监管局多举措强化集贸市场电子秤监管
- 天天最新：24亿光年外这个巨型“宇宙烟花” 中国“拉索”完整拍下全过程纪录片
- 【世界新视野】汉字的演变历史手抄报_汉字的演变历史
- 安徽省六安市金安区市场监管局全力护航中高考期间市场价格秩序 焦点热讯
- 天天热资讯！钱塘湖春行赏析（钱塘湖春行中心思想）
- 六岁儿童误吞笔帽 医护协作安全取出 热门看点
- 环球简讯:尼古拉斯凯奇近况（尼古拉斯凯奇）
- 煮稀饭用电饭锅要多久 煮稀饭用电饭锅要多长时间呢_环球速读
- 辽宁省葫芦岛市2023-06-06 21:03发布大风蓝色预警_环球观焦点
- 焦点！黄石广泛开展消防宣传培训，让“安全生产月”总是在身边
- 每日观察!通用汽车(GM.US)亦将接入特斯拉(TSLA.US)超级充电站网络 北美充电协议标准有望迎来统一
- 阿富汗北部一清真寺发生爆炸袭击 已致13人死亡
- 资讯：用高压锅煮排骨要煮多久 高压锅炖排骨要多长时间
