范丞丞“腰”你一起了解安利5·11晒腰节拥抱健康生活

2021-05-13 15:27:16来源：财讯网

减重没有动力,没有人带领该怎么办?今年的5·11晒腰节,安利邀请曾在偶像练习生第三名出道的新晋偶像范丞丞出任首席型动官,展示给大家科学的减重方式和健康生活方式。追范丞丞的迷妹迷弟们可以多多了解这个节日活动,有偶像做榜样,减重更有力量。

安利5·11晒腰节

范丞丞曾以“3天减重17斤”上过热搜,他也大方地向大家分享了自己的减重方法,告诫粉丝避免过度节食从导致身体出现问题的不科学减重方式,可以通过少吃晚餐来减重,但切记不可不吃早饭、午饭等。合理膳食、均衡营养、科学健身才能在提升体质的同时成功减重。

国家卫健委《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国超过一半成年居民超重或肥胖。腰围变粗身材走样,罹患高血糖、高血脂、高血压、呼吸系统疾病、心脏病的风险也随之升高。

如何判断你的腰是否超标?根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标。计算BMI指数也是个好方法,BMI指数24-28为超重,大于等于28为肥胖,这就说明你需要管理体重了。

安利5·11晒腰节

坚持不住怎么办?安利为你呼朋唤友,互相监督一起减重。全面升级的“金装版”纽崔莱营养享瘦俱乐部盛大开启,召集有减脂、减重、塑形需求的人们,一起加入享瘦天团。安利遍布全国的健康创客和健康塑形教练,通过线上线下融合的健康生活社群,全程陪伴,与“享瘦者”共同学习、互相监督、彼此鼓励,帮助他们掌握科学的营养健康知识,形成健康生活方式,共度减重难关。

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