【小康头条】即将出伏!还要热多久?“秋老虎”会发威吗?

2023-08-17 16:23:22来源:小康头条微信公众号  

不知不觉,今年三伏也将近尾声了,还有3天我们就要出伏了。出伏(8月20日)在即,气温会下降吗?一起来看看吧!

雨势强劲、局地暴雨


(相关资料图)

江南、华南等地对流活跃

今天(8月17日)

江南中南部、华南、云南、台湾岛等地

未来三天有多分散性强降水

局地有大到暴雨

降雨期间

上述地区还可能伴有短时强降水

雷暴大风或冰雹等强对流天气

▲图源:中央气象台

中央气象台预计,今天(17日)

内蒙古东北部、黑龙江西部、

吉林西部、川西高原北部、

江西南部、福建东部和南部、

广东东部、云南西南部、台湾岛等地

部分地区有中到大雨

其中,福建东南部、广东东部、

台湾岛南部等地部分地区有暴雨

近期西北地区雨水偏多明显

尤其是新疆北部、青海中东部等地

8月以来降雨量已明显超标

部分地区较常年同期偏多1倍以上

局地偏多2倍以上

此外,江南、华南、云贵等地对流活跃

公众需关注临近天气预报、预警信息

避免在降雨较强的时段外出

四川、重庆等地暑热未消

新疆、青海凉意明显

未来三天

重庆、湖北、湖南等地

将会是高温核心区

局地高温强度大、持续时间长

其中,四川盆地、湖北西部、

陕西南部等局地

最高气温可达38~40℃

未来三天,重庆最高气温可达38℃

且空气湿度较大

体感温度可达40℃以上,闷热突出

▲图源:卡乐图片。摄影:宁颖

今后两天,华北、黄淮等地

多晴热天气

其中,河南、河北南部、

山东北部等地的高温也将发展起来

体感闷热

凉意最为明显的是新疆以及青海等地

在持续降雨的影响下

新疆北部、青海中东部多地

最高气温将降到20℃左右

最低气温只有10℃上下

为8月中旬较为少见的清凉

公众外出需注意保暖,谨防着凉

出伏后还要热多久?

根据国家气候中心的气候趋势预测来看,8月底到9月上旬,全国大部地区气温接近常年同期到偏高,其中山西大部、陕西北部、宁夏、甘肃中部、内蒙古中西部、青海西南部以及西藏中西部等地偏高1~2℃。

尤其是江南、华南等地,真正的凉爽还未开启,有时在副热带高压的控制下,还会有高温出没,还要警惕“秋老虎”不时反扑

“秋老虎”不一定每年都出现,不过大部分时间,都是在立秋之后,一般出现的时间在8-9月之间。会不会有“秋老虎”袭来,其实最为关键的还是,有没有出现降雨,如果出现降雨,天气连着雨水比较多的话,那么就会比较的凉爽,反之天气比较的炎热,一直天晴,则很有可能出现“秋老虎”。

▲图源:卡乐图片。摄影:贾琼

出伏如何养生?

出伏之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气候逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,与此同时“秋老虎”还在发威,可多吃些滋阴润燥的食物,冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果,蜂蜜等,这些种食物除了滋阴润燥,还有稳定血压,预防心血管疾病的作用。

出伏以后人体阳气开始收敛,很多人容易感到疲乏,此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。尤其是高血压患者,尽量早睡,保持充足睡眠,这样可借助自然规律平衡血压。

这个季节,人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,运动量不宜过大,以舒缓柔和为佳,防止出汗过多,阳气耗损。此外,秋季要尽量“收”好心情,做到内心平静、神志安宁、情绪舒畅,切忌悲忧伤感,否则容易损伤肺气。

(小康头条微信公众号综合中央气象台、央视新闻客户端、CCTV生活圈)

摄影:宁颖、贾琼

编辑:田苑淯颖

审核:周经韬

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