总是消化不良怎么办？如何胃肠道“动力十足”？备好和胃整肠丸
2022-07-08 10:57:51来源：壹点网
现如今，由于生活的压力，年轻人吃饭匆匆忙忙，有时候我们在路上、公交车上、地铁上都能看到行色匆匆，手里拿着早餐或午餐的人。殊不知，这样的饮食方法，是很容易造成消化不良的。我们来看看，消化不良有哪些原因引起的。
1、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯包括很多种，其中包括：（1）吃饭习惯不好，长期的暴饮暴食会给胃带来沉重负担，可能造成胃蠕动减弱，造成消化不良；（2）吃的食物太具有刺激性，比如咖啡、辛辣食物，以及一些生冷性食物。同时经常吃油炸类等不易消化的食物，以及含盐分非常多的腌制类食物例如萝卜干、酸豆角、酸辣白菜等等；（3）饮食不规律，经常有一顿没一顿地吃，吃了午餐不吃晚餐，或者晚上吃过多食物，在夜晚给胃带来负担。
2、经常性地熬夜
夜晚的睡眠时间，身体各个部位都可以得到休息。如果晚上的睡眠时间得不到保障，那就会造成肠胃在夜晚的时候得不到合适的休息，造成严重负担。
3、细菌感染
有一种细菌叫做幽门螺旋杆菌，这个也是很多消化不良的主要原因之一。
如果出现腹胀胃胀、消化不良则可以及时服用和胃整肠丸。和胃整肠丸能够及时止痛止泻，并且它还能用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状，可以应对突发的多种肠胃疾病。
在成分上，和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等组成，因此具有温中和胃，理气止痛的功效。成人只需温水服用4-6粒，小孩则需减半，相关病症就能快速得到缓解。
当然最主要的还是要靠我们合理规范的饮食习惯，即使生存在这个快节奏的生活中，也不要因此而顾此失彼，赚了钱没了身体的健康。平时吃饭时注意细嚼慢咽，少吃油炸类食物，米饭最好偏软一些更能较好地吸收。吃饭时不边看电视或者边玩其他东西，最好能吃完饭再聊天说话，否则也会造成消化不良。
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