OPPO Watch2变身睡眠卫士，守护上班族睡眠健康

2022-05-26 14:43:28来源：壹点网

有调查数据显示，中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近4成。这4成失眠的成年人中，大部分为上班族。其实，很多上班族认为下班后的个人时间非常少，即使夜深了也舍不得放下手机去睡觉，玩手机容易使人兴奋，久而久之就容易陷入了入睡困难的困境之中。

为了帮助用户改善睡眠情况，摆脱入睡困难的困境，不少智能产品厂商在睡眠功能领域上深耕。如今的智能穿戴产品已配备完善的睡眠监测功能，如OPPO推出的OPPO Watch 2，在充当智能手表的同时又能摇身一变成为用户的睡眠卫士，守护上班族的睡眠健康。

据医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，身体就会持续兴奋超过1小时，从而导致入睡时间延迟、入睡困难等问题。针对这一问题，OPPO Watch 2推出了「睡前就寝提醒功能」，设置好后，手表会在固定时间提醒用户就寝。与此同时联动OPPO手机开启灰色调的睡眠模式，通过降低手机色彩，减少蓝光刺激，缓解用户入睡困难的问题。

另外，有研究表明，舒缓的音乐，能减少交感神经活动，从而放松肌肉，减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓，有很好的助眠效果。OPPO 在OPPO Watch 2与手机互联的健康APP上内置了助眠音乐，包括自然白噪音、助眠的钢琴曲、轻音乐等。「睡前就寝提醒功能」、助眠音乐双重加持，便是OPPO Watch 2守护上班族睡眠健康的第一道守护墙。

进入睡眠状态后，OPPO Watch 2便会进行全方位的睡眠监测，如睡眠质量监测、心率监测，还有鼾症风险评估功能。OPPO Watch 2将通过分析心率变异性、血氧饱和度、呼吸情况结合手机收录的鼾声，来监测用户是否有呼吸、鼾症问题，帮助用户及时了解自己的睡眠情况，避免睡眠时发生危险。完善的睡眠监测体系，是OPPO Watch 2守护上班族睡眠健康的第二道守护墙。

此前，“睡眠白皮书”报告就谈到过，运动人群中仅有10%的人有失眠的困扰。每天运动半小时，对于入睡以及睡眠质量都有好处。而OPPO Watch 2也贴心地准备了“辅助运动”的功能，当到了用户设定的锻炼时间时，手表就会自动提醒。针对睡前需要放松的人群，OPPO Watch 2的“5分钟轻松健身”功能中有“助眠放松”选项，在简单的身体放松运动后，入睡会更容易。

综合来看，OPPO Watch 2在守护用户睡眠方面，打造了两大防护墙，除了可以细致呵护上班族睡眠健康外，还能帮助他们舒缓白天工作带来的压力。

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