北京出现今年第五个40℃以上高温天如何用好防暑“利器”？

2023-07-07 11:11:20来源：《小康》·中国小康网

昨天（7月6日），北京南郊观象台最高气温41℃，这是北京气象观测史上首次在7月出现连续两天气温超过40℃。同时，这也是今年以来，北京出现的第五个40℃以上的高温天。据北京市气象台预测，今天北京最高气温37℃左右，周末两天的最高气温也在36℃左右，都在高温线以上，市民要注意防暑降温。

据北京市气象台统计，自2023年6月以来，截止到7月6日，南郊观象台35℃及以上的高温日数为19天，为1951年建站以来历史同期最多。5日和6日，南郊观象台连续两天最高气温超过40℃，这也是北京气象观测史上首次在7月连续两天的气温超40℃。据了解，北京开启标准化气象观测以来(1951年至今)，南郊观象台一共只有11天出现过大于等于40℃的气温，今年不仅独占5天，还有一次“三连击”：今年6月22日至24日，南郊观象台连着三天出现40℃及以上高温。

(资料图片仅供参考)

今天（7月7日）是小暑节气。预计今天白天北京多云，午后西部北部地区将有雷阵雨，北风二级转三级，阵风六级左右，最高气温37℃左右。虽然气温比昨天略低，但仍是妥妥的高温天。而且空气湿度增加，闷热感有所增强。

预计这个双休日，本市大部分地区的天气以晴到多云为主，白天最高气温稳定在36℃左右。值得注意的是，周六(8日)午后山区将有雷阵雨，有山区出游计划的市民，要注意提前做好防范。

北京市气象台首席预报员何娜介绍，此轮高温天气主要有三大成因：一是京津冀地区受暖气团控制，暖气团强度比较强；二是在高空西北气流控制下，有下沉增温效应，而且天空晴朗少云，没有云层遮挡，辐射增温更加有利，促进了升温；三是空气湿度小，天气干燥，有利于气温升高。

据了解，今年是从2015年以来连续第九年三伏长达40天，妥妥又是一个加长版的三伏。其中，初伏是从7月11日开始，到7月20日结束，共10天。中伏从7月21日开始至8月9日结束，共20天。末伏则是从8月10日开始，至8月19日结束，共10天。

北京卫监部门对重点岗位持续开展防暑降温专项督查

近期北京市持续高温。昨天（7月5日），市卫监所执法人员来到通州区，对建筑、环卫等重点岗位进行防暑降温监督检查。

市卫监所职业与放射卫生监督科专家赵宇提醒用人单位：根据气象部门当日发布的预报气温调整作业时间；为高温作业、高温天气作业的劳动者提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需药品；按规定对从事高温作业的劳动者进行职业健康检查。

卫监部门自6月起对存在高温作业、高温天气作业的各类用人单位，开展夏季防暑降温专项监督检查。重点关注建筑施工、运输、机场、园林绿化、环卫、快递、保安、保洁等重点岗位、重点行业、重点人群。截至目前，北京市已指导督促用人单位落实防暑降温措施234户次，对未按规定组织高温作业劳动者进行职业健康检查的用人单位督促整改91户次。在专项监督检查期间，卫生监督执法机构将对劳动者举报、投诉用人单位违反防暑降温相关规定的，依法处理。

高温再度“上线” 如何用好防暑“利器”？

每到夏季，绿豆汤和藿香正气就会出现在很多人的家中，它们已成为人们心中的解暑“利器”。那么，它们的解暑功效究竟如何？服用的时候又有哪些注意事项呢？

绿豆汤和藿香正气的解暑功效如何？

医生介绍，绿豆味甘性寒，绿豆汤可以清热解暑、利水消肿，适量地喝一些绿豆汤，可以缓解体内的燥热之气；藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，能够缓解中暑导致的头晕、胃肠不适等症状，但是它们都不是专治中暑的，只是缓解症状的辅助食品或药品。

喝绿豆汤有什么注意事项吗？

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任陈斌：绿豆汤要适当喝，不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气，加上绿豆属于不易消化的食品，过量容易损伤脾胃。

同时，医生提醒，绿豆汤也不能和其他药物一起服用。绿豆汤中的蛋白容易和药物中的化合物产生反应，从而影响药效。而且绿豆性寒，女性月经期间也不宜喝绿豆汤。

作为药物藿香正气水在服用时有何禁忌？

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任陈斌：对于短期内使用过抗生素，还有小孩、孕妇，这些人是不建议使用藿香正气水的。孕妇的话，主要是因为藿香正气水里含有理气的成分，对胎儿可能会有一些影响；另外它成分里还有一些酒精，所以不能和多种抗生素合用，对小孩也可能产生一定的影响。

高温下还有什么措施可以防暑降温吗？

医生介绍，避免中暑最重要的是在于预防。儿童、孕妇以及有基础疾病的老人都属于中暑的高危人群，要尽量减少在中午高温时段外出，高温季节在家里要通风或者开空调，大量出汗时及时补充水分。

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任陈斌：一旦中暑最主要的措施就是要迅速把体温降下来，比如迅速把患者转移到阴凉处，或者用酒精、凉水来给他擦浴。如果症状还是不改善，一定要及时来急诊就诊。