【新视野】痛经的妹子看过来！为什么痛经蹲厕所就会好很多？
2023-07-05 15:57:23来源：中华网
【资料图】
为什么痛经蹲厕所就会好很多？痛经多是由子宫内膜分泌前列腺素刺激,或经前期受寒受寒所致,建议平时不吃寒凉食品,注意腹部保暖,一般不会有器质性病变,若痛得厉害,可口服布洛芬缓解症状。经期不宜做剧烈运动,以免造成经量过多或经期延长,有痛经时易发生下坠感,一般不会缓解痛经。
痛经要蹲着才会好点，是由于痛经的位置在下腹部耻骨上，蹲着可以减轻腹部肌张力，能够有效地缓解疼痛。患者通常有痛经蹲着较为舒适的体会，即在痛经时蜷缩或蹲着似乎痛觉减轻，因为体位改变，使盆腔血液循环方向有些许改变。同时子宫韧带在蹲着及膝胸卧位时，受牵拉较少，具有放松效果。虽然此体位较为舒适，但还应使用缓解痛经不适的方法，如痛经较严重时，可以泡一杯姜糖水，趁热喝下，还可抱热水袋，舒适地躺一会。因为蹲的时间过长，下肢静脉回流可能出现问题，所以侧身及蜷缩着躺着一会可能比蹲着更为舒适。所以患者在痛经时可使用药物治疗，也能较好地度过这几天特殊时期。患者通常在痛经期间有一种舒适的蹲姿体验，即在痛经期间蹲姿或蹲姿似乎可以缓解疼痛，因为身体位置发生变化，导致盆腔血液循环方向发生一些变化。同时，当子宫韧带处于蹲姿和胸前位时，其拉力较小，具有放松作用。痛经最早出现在月经前12小时，疼痛在月经第一天最严重，持续2-3天。有时痛经会辐射到腰骶部和大腿内侧，引起背痛、大腿痛等症状。有时还会伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等症状。在严重的情况下，面部会变白并冒冷汗。妇科检查未见异常。痛经严重时，可以使用布洛芬等口服药物来缓解疼痛。如果是继发性痛经，痛经发生在初潮后几年，且有妇科器质性疾病史，则需及时到医院进行相应检查和治疗。
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