朱广权吐槽高温段子又上新了:凉风太抠门

2023-07-11 17:13:52来源:中国小康网微信公众号  

最近的热,你感受到了吗?段子手朱广权再出金句!跟随他的脚步感受一下现在到底有多热。


(资料图)

▲图源:@央视新闻

@朱广权 :

你只想“漠漠轻寒上小楼”,却出门路上烤到熟;本来长长刘海过眼眸,却热成卷发烫了头。哪怕“无边丝雨细如愁”,也好过太阳底下晒冒油,走上两步就喘如牛,不尽汗水滚滚流,不光冰棍化了好入喉,百炼钢也晒成了绕指柔。“五花马,千金裘”,都不如藿香正气清凉油,你说凉风怎么这么抠,不多点配额到地球。

网友表示:又是心疼手语老师的一天。

这已经不是央视主播朱广权第一次吐槽高温了,2018年夏天的时候朱广权就曾用四大名著主题曲播报高温天气。

@朱广权 :

滚滚长江是开水,浪花淘尽直烫嘴;说走咱就走,刚迈两步就烤成火腿;就算一个是阆苑仙葩,也晒得你绽放不了花蕊;只能敢问路在何方,因为热得根本找不着北。

还记得2019年的那句吗?

▲图源:央视新闻

@朱广权 :

热得你走出半生,归来全熟,身上还挂着椒盐;晒得你走出半生,归来仍是少年……包青天。

@朱广权 :

高温酷暑,上蒸下煮。男生出门,马上变成暖男,天庭饱‘暖’,地‘热’方圆;女生出门,妆容很难保全,回头一笑百媚生,彩妆粉黛掉颜色。”

今年高温来得早,朱广权的段子来的也早。

六月中旬,全国多地迎来高温天气,部分地区打破历史同期高温极值纪录。如此炎热是入伏了吗?朱广权:不!是热服了,晒糊了,跟谁都变得特别熟了

▲图源:央视新闻

今年高温日数,为1961年以来历史同期最多。朱广权解读全国“高温耐力榜”:京津冀华北三兄弟热络亲密,天天高温难自弃,携手在榜单前三名相聚,霸榜趋势可能还会持续……

▲图源:小央视频

段子归段子,关于防暑大家还是得靠自己重视起来。

7月11日正式入伏,三伏天是一年中气温最高、湿度较大、闷热难耐的时期。为了保持身体健康,我们应该遵守以下养生禁忌。

忌猛吃冷饮

▲图源:卡乐图片 宁颖 摄

冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,黏膜层变薄,或出现黏膜水肿甚至糜烂。且夏季人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,突然食用冷饮,会造成血管迅速收缩,引起血压波动,易诱发心脑血管意外。

医生建议:饮食均衡,多吃蔬菜水果、五谷杂粮。冷饮要适量食用,不要贪凉。

忌不开窗通风

三伏天不少人怕热,长时间闭窗室内吹空调。其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而更容易致病。

医生建议:每天开窗通风两次以上,每次15至30分钟。

忌冷风直吹

高温天气让不少人开启了全天候的空调模式,猛吹空调特别容易使原本就很疲劳的颈椎肌肉雪上加霜,甚至“罢工”。

医生建议:空调对着颈椎吹,会使颈背部肌肉受寒,造成后背酸痛等。在夏季应避免长时间吹空调,空调温度不要低于26摄氏度,避免把颈肩肌肉长时间暴露在冷风中。

忌只吃果蔬

▲图源:卡乐图片 宁颖 摄

三伏天天气闷热,不少人天天以青菜瓜果为食。这种做法并不健康,其中三餐以水果为主更是不可取。若只注重蔬菜水果,难以满足人体碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种基本营养需求。夏季气温高,人体代谢速度加快,蛋白质消耗量大增。如不及时补充蛋白质,将对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产生不利影响,会导致体质大幅下降。

医生建议:一般来说,夏季蛋白质每日摄入量在70至90克为宜,且最好一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。此外,人在夏季出现的疲倦、食欲不振等不适还可能与缺钾有关。因此可多吃富含钾的大葱、芹菜、毛豆、草莓、杏等新鲜果蔬。

忌不出汗

汗黏黏的、有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露……其实,三伏天出汗是人体最好的“补品”。

医生建议:正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官功能,改善循环。适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,人也变得精神抖擞。

忌过度锻炼

“冬练三九,夏练三伏”受到很多人的追捧,不少人大汗淋淋仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液,尤其是中老年人一定不要在盛夏过度运动。因为,出汗多会导致血液黏稠,容易引起心脏病、脑梗等。

医生建议:三伏天养生要以避暑为主,静以养心,适量运动。伏天锻炼一定要避开高温,在阴凉的地方、凉爽的时间进行,可以试试走路锻炼,每天快走30分钟至1个小时,以微微出汗为宜。

三伏贴没有直接减肥功效

“三伏天是减肥‘黄金时段’,贴上三伏贴等于‘躺瘦’”。近日,“三伏贴减肥法”在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗?北京鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐表示,三伏贴主要针对肺系“未病”,无需夸大功效。

王乐介绍,三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系“未病”的治疗手段,主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。“它是一种简便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段,没有直接减肥的功效,不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大,或给予过度的期望。”

有些人反映,使用三伏贴后体重确有下降。王乐解释,这是由于三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上因为暑热,人们食欲下降、饮食不规律,一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合,所以可能带来一定的误解。此外,根据中医理论,肺与脾互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预后,可能带来脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能导致“虚胖”,因此贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后,是有可能反映在体重、体形变化上的。

王乐说,夏季气温升高,人体代谢速度加快。同时,夏季衣着轻薄,也有利于运动锻炼。对于想抓住这个时段运动减肥的人群,她建议:由于天气炎热,出汗容易导致体液丢失,锻炼要根据自身情况制定个性化的方案

(中国小康网微信公众号综合央视新闻、@小央视频、人民网、北京日报)

责编:周经韬

审核:王芳

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